Description de l’activité : Tout d’abord, c’est une activité qui se joue à plusieurs, mais qui se fait de façon individuelle. Elle nécessite que très peu de matériel pour se faire, soit une roulette des appuis qui décidera des parties du corps qui devront se retrouver au sol et un sac dans lequel des cartons de couleur se retrouveront pour guider les parties du corps par rapport aux ronds de couleurs qui se retrouvent sur le tapis du jeu Twister. Aussi, le jeu peut se faire avec des tapis de sol, un pour chaque personne, si la surface est dure et donc inconfortable pour travailler le corps au sol. L’activité débute en position debout, les pieds bien au sol. Pour avancer dans la partie, une personne désignée fait tourner une flèche sur une roulette et pige un carton de couleur dans le sac, qui décidera quel membre du corps devra prendre appui au sol et sur quelle couleur et les indications permettront au participant de savoir comment positionner une partie de son corps dans l’espace. Ce jeu se fait de façon aléatoire, donc aucun des participants ne se retrouvera dans la même position à la fin de la partie. Les différents points d’appui qui seront utilisés durant l’activité sont la main droite, la main gauche, le pied droit, le pied gauche, le genou droit, le genou gauche et le fessier.
Le but de l’exercice est de reconnaître les différents points d’appui dont l’humain se sert pour rester stable dans ses mouvements. L’activité a donc pour objectif de maintenir son corps en équilibre, peu importe si le nombre d’appuis est petit ou grand. Aussi, l’étudiant doit maintenir cette position durant une période de temps donnée. La pertinence de l’exercice est de montrer aux étudiants l’importance des différents points d’appui. Ils pourront donc constater le point d’appui majeur dépendamment des diverses positions qu’ils prennent dans une journée.
